hábitos simples que evitam a quebra do cabelo

A quebra capilar é um dos problemas mais comuns — e também um dos mais frustrantes. Muitas vezes, ela não está ligada apenas a química ou coloração, mas a pequenos hábitos do dia a dia que enfraquecem os fios sem que a gente perceba.

A boa notícia? Com alguns cuidados simples e consistentes, é possível fortalecer o cabelo, reduzir a quebra e manter os fios mais longos, saudáveis e resistentes.

A seguir, reunimos os principais pontos de atenção para transformar sua rotina capilar.

1. Comece pelo básico: lavar sem agredir

O primeiro passo para evitar a quebra é manter o couro cabeludo saudável e os fios bem hidratados.

• Use shampoos suaves e adequados ao seu tipo de cabelo
• Evite água muito quente, que resseca e fragiliza a fibra capilar
• Massageie com delicadeza, sem esfregar com força
• Nunca torça os fios com agressividade ao retirar o excesso de água

Cabelos ressecados quebram com muito mais facilidade.

2. Hidratação e tratamento não são opcionais

Fios desidratados perdem elasticidade — e cabelo sem elasticidade quebra.

Inclua na sua rotina:

• máscaras hidratantes e reconstrutoras
• condicionador em todas as lavagens
• leave-in após o banho para proteger e selar a fibra

Esse trio mantém a estrutura capilar mais forte e flexível.

3. Atenção ao calor e às ferramentas térmicas

Secador, chapinha e modeladores são grandes vilões quando usados sem proteção.

Então:

• Aplique um produto com proteção térmica
• Evite temperaturas muito altas
• Não utilize ferramentas térmicas diariamente

O calor excessivo fragiliza a cutícula e pode evoluir para a quebra.

4. Pentear do jeito certo faz toda a diferença

Esse é um dos momentos mais críticos da rotina capilar.

Cabelos molhados estão até 3 vezes mais frágeis do que secos. Por isso:

• Comece sempre pelas pontas e vá subindo
• Use pentes de dentes largos ou escovas próprias para desembaraçar
• Evite puxar ou forçar nós
• Nunca desembarace com pressa

Um aliado essencial nesse momento: Hydro Renew Mist ASR Smooth & Repair

Para quem tem cabelos lisos, finos ou que embaraçam com facilidade, usar um leave-in antes de pentear muda completamente a experiência.

O Hydro Renew Mist ASR Smooth & Repair é um finalizador em spray com textura ultraleve que oferece:

• Condicionamento instantâneo
• Desembaraço imediato
• Reparação inteligente
• Hidratação prolongada
• Selagem cuticular ativada pelo calor
• Proteção térmica
• Alinhamento suave sem pesar ou tirar volume

Basta borrifar nos fios úmidos ou secos antes de pentear para reduzir drasticamente o atrito, evitar a quebra mecânica e manter os fios soltos, macios e protegidos.

5. Cuidado com elásticos, acessórios e atrito

Prender o cabelo com força, dormir com fios soltos em contato com algodão ou usar acessórios rígidos contribui para a quebra.

Prefira:

• Elásticos de tecido ou seda
• Fronha de cetim ou seda
• Prender o cabelo levemente para dormir

6. Alimentação e água também contam

Cabelo saudável começa de dentro para fora.

Proteínas, vitaminas do complexo B, ferro, zinco e hidratação adequada impactam diretamente na resistência dos fios.

Quebra não é destino — é rotina

Na maioria das vezes, o cabelo quebra não por um único fator, mas pela soma de pequenos descuidos diários.

Ao ajustar a forma de lavar, tratar, proteger e principalmente pentear, você preserva a integridade da fibra capilar e permite que o cabelo cresça mais forte, bonito e resistente.

Seu cabelo agradece — hoje e no longo prazo.

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